Vamos criar um cenário hipotético: é segunda feira e a Maria já anseia pelo fim de semana! Nos últimos meses, a Maria tem-se sentido insatisfeita no trabalho e não sabe exatamente porquê. Dá por si a criticar constantemente os seus colegas e chefias (algo que não costumava fazer) e sente que nunca tem tempo suficiente para fazer tudo. Começa o…

Por várias razões, as noites de domingo sabem usualmente a “fim da liberdade”! É o momento em que tomamos a terrível consciência de que o tempo está a desaparecer e que em menos de nada estaremos de volta ao trabalho.   Este fenómeno chama-se “Síndrome de Domingo” e é semelhante ao stress pós-férias. É a expetativa de retorno à rotina…

Colocar uma nova ideia em prática não é uma tarefa nada fácil. Prova disso são os inúmeros sonhos que ficam por viver, ao invés de se tornarem a tua realidade. Ficam, assim, surpreendentemente condenados ao fracasso.   Para garantir que um sonho ou objetivo tem 90% de probabilidade de ser alcançado, deves garantir que apresenta certas características (os 10% restantes…

Sê miserável. Ou motiva-te. O que quer que tenha que ser feito, a escolha é sempre tua. (Wayne Dyer)   Existem dias em que acordamos com as doses de energia a abarrotar e prontos para dominar o mundo! E depois existem aqueles em que só o simples levantar da cama se torna pesado e o impulso interior de levar o…

O que é uma vida épica? Viver uma vida de luxo? Ter uma casa enorme? Trabalhar apenas 3 dias por semana? Viajar todos os meses?   Usualmente, quando pensamos em ÉPICO, assimilamos que se trata de algo em GRANDE! Na perceção da partilha de hoje, significa viveres a vida com que realmente sonhas, sem concessões nem negociações. Ser épico é…

Existe uma certa vibração, energia e emoção positivas em algumas pessoas que faz quem está à sua volta pensar: “O que é que ela tem, que a faz brilhar tanto? Por que está tão feliz? Qual será o seu segredo, porque parece sempre bem?” Isto é a essência de alguém que sabe cultivar uma alegria real e uma emoção positiva…

Hoje venho falar sobre uma das mais tristes situações do mundo, aquela que faz tanta gente ficar de pé atrás, e completamente aterrorizada, fazendo com que se afastem de criar a vida que desejam e merecem verdadeiramente viver. Durante as sessões com os meus clientes, quando pergunto o porquê de não terem até o dia de hoje tomado uma certa…

Ups… estou estagnado(a) Quantas vezes deste por ti a desejar muito fazer algo, mas no momento de dar o primeiro passo, ficaste exatamente no mesmo lugar? E a questionar porque será tão difícil fazê-lo?   Uma das premissas mais importantes que aprendi nesta jornada do desenvolvimento pessoal é que “manter” o que já temos e levá-lo para o futuro nunca…

A semana que passou foi especialmente dura, pelas mais variadas razões: (1) Serei a única a quem este tempo esquizofrénico tem a máxima influência? A falta de luz solar durante todo o dia (fazendo-nos saltitar entre as divisões da casa ou do escritório, à procura de uns míseros raios sol que decidem aparecer por 5 minutos, antes de começar novamente…

Existe hoje, mais do que nunca, uma dualidade entre aquilo que é expectável na vida de um jovem. Por um lado, pede-se-lhes que sonhem, que aproveitem, que tirem anos sabáticos para viajar, que invistam noutras áreas de interesse e que procurem o que os faz felizes. Porém, ao mesmo tempo, espera-se que tudo o que façam acrescente valor ao seu…