Hoje venho falar sobre uma das mais tristes situações do mundo, aquela que faz tanta gente ficar de pé atrás, e completamente aterrorizada, fazendo com que se afastem de criar a vida que desejam e merecem verdadeiramente viver.
Durante as sessões com os meus clientes, quando pergunto o porquê de não terem até o dia de hoje tomado uma certa decisão, recebo quase sempre a mesma resposta: medo da rejeição!
Um dos maiores arrependimentos das pessoas no final da vida é o de “não ter feito o que queria ter feito”! É triste pensar que biliões de pessoas morreram sem fazer aquilo que realmente queriam fazer, simplesmente porque temiam ser rejeitados.
Podemos substituir esta atitude dentro das nossas mentes, para criarmos o que desejamos? A resposta é “Claro que SIM!”
1. COMPREENDE A HISTÓRIA
Se recuarmos no tempo e analisarmos os nossos ancestrais, todos eles tinham de se manter unidos, para garantir segurança, comida, abrigo… Se, por algum motivo, fossem rejeitados pela tribo, teriam morte certa! É portante normal que queiramos garantir que nos enquadramos e que não somos escorraçados pela nossa tribo.
No entanto, se pensarmos bem… não vais morrer por causa disso, como há 500 mil anos atrás!
Então, continua a fazer sentido não quereres ser rejeitado? Claro que sim! Mas não tem de ser uma razão viável para te travar e não mostrares o teu potencial, seres criativo, destacares-te, seres um exemplo, fazeres aquela apresentação que sonhas fazer, criares a empresa que desejas criar ou trazeres a tua essência para o mundo atual.
2. TRANSFORMA A TUA DEFINIÇÃO DE REJEIÇÃO
- Em primeiro lugar, é vital tomares consciência de quando estás a ser retido pelo medo da rejeição. Isto, porque muitas vezes as pessoas têm a sensação física do medo e fecham-se automaticamente. Deves por isso questionar-te: “o que estou exatamente a sentir?” e “porque é que estou a sentir isto?”.
Nota: A tomada de consciência poderia ser: “não quero fazer esta chamada, porque tenho receio de ser rejeitado”, “não quero convidar esta pessoa para sair, porque tenho receio que me responda que não”, “tenho receio de montar esta empresa, porque tenho medo da opinião das pessoas à minha volta”, “não quero falar em público, porque tenho medo do que possa acontecer”, e assim por diante.
- Depois desta tomada de consciência, imagina o pior cenário possível, perguntando: “o que é o PIOR que pode acontecer?”
Nota: Imaginemos que o teu medo é o de fazer aquela chamada que andas a adiar fazer. Então pensa no pior que poderia acontecer: talvez que a pessoa do outro lado grite contigo e desligue o telefone na tua cara. Consegues ultrapassar isto? Sim!
- Agora, analisa a probabilidade de rejeição, questionando “qual é a probabilidade de ser rejeitado?” e coloca na balança das “Vantagens Vs. Desvantagens”.
Nota: O que de pior pode acontecer se abrires a empresa dos teus sonhos, falhares e tiveres de arranjar uma alternativa? E qual é o oposto disso? Podes ter um enorme sucesso e gerar a abundância que desejas trazer para a tua vida. E o que de pior poderia acontecer se convidares alguém para sair? Receberes um “não”? Mas também podes ouvir um sim, certo? Não seria extraordinário se assim fosse e saberes que deste oportunidade para isso acontecer? Por outro lado, aproveita também para ver o copo meio cheio: se rejeitar, é porque o caminho não é por ali e, ao mesmo tempo que reforçaste a tua coragem, também te dá a possibilidade de tomares novas opções na vida. Parece que a vantagem de dar o passo é superior às suas desvantagens. Então, deves fazê-lo? Claro que sim! Vai em frente!
3. DESMISTIFICA O MONSTRO
Pensamos que a rejeição é algo que acontece a toda a hora. E, por isso, a maior parte de nós baseia a sua vida nessa premissa: não toma a iniciativa e não persegue os seus sonhos. E isto é tão triste, porque a verdadeira rejeição (aquela que tira a identidade às pessoas e as magoa) acontece… tão poucas vezes!
A literatura demonstra que em média, na nossa vida, temos entre 5 a 7 pessoas, que realmente magoaram os nossos sentimentos (não falo de alguém que te passou à frente na fila ou que te respondeu mal no trabalho). Então, estás assustado(a) com uma coisa que pode ter acontecido umas 5/7 vezes?
Questiona-te “quantas vezes interagi com pessoas e correu tudo bem? Umas 100, 1000? Relacionamo-nos no decurso da nossa vida com milhares de pessoas e a maior parte delas provavelmente não emitiu opiniões, não criticou ou foi até genuinamente apoiante.
Repete para ti próprio “tenho medo? Sim, mas também tenho muito poder e força!”
4. ENTRA EM AÇÃO
Então o que podes fazer a seguir a isto? Entrar em ação!
Quando sentes medo e vais em frente mesmo assim, e acabas por receber um parte do resultado que desejavas, isso começa a aumentar a tua confiança para voltar a fazê-lo.
Confiança não é algo com que nasces, mas sim algo que recebes com os resultados, e a única forma de obteres resultados é entrar em ação. Por outro lado, a única forma de entrares em ação é, se sentires medo, fazê-lo na mesma.
Então, vamos juntos?
Que sejamos sempre MAIS em valor e MENOS em limitações!